Редакція UAinKrakow.pl підготувала список місць з активностями для дорослих, де можна займатися безплатно або за мінімальну плату.
Świetlica Dębniki
Центр пропонує багато занять українською мовою для дорослих.
Щовівторка та щочетверга з 8:00 до 9:00 відбуваються безплатні заняття з пілатесу з м’ячем, вправи нескладні.
Щопонеділка та щоп’ятниці з 13:30 до 17:00 проходять зустрічі “Кава зі смаком щастя” – групові заняття для жінок різного віку та інтересів. У цьому жіночому клубі учасниці розмовляють та діляться різними переживаннями.
Якщо ви шукаєте роботу, то щосереди з 8:00 до 9:30 відбуваються консультації з працевлаштування та професійна допомога у написанні резюме. Також щосереди з 15:00 до 17:00 можна відвідати майстер-клас із плетіння з бісеру.
Адреса: ul. Konfederacka 4
Більше про роботу центру можна прочитати у нашому матеріалі.
Заняття із самооборони
Двомісячні курси із самооборони мають кілька груп. Друга група розпочала заняття 14 вересня, вони відбуваються в початковій школі № 106 за адресою ul. Litewska 34.
Для реєстрації потрібно написати на електронну скриньку samoobrona.smmk@gmail.com. На момент публікації статті організатори ще мають вільні місця.
Центр культури “Нова Гута”
Тут є заняття не тільки для дітей, але й для дорослих:
- латино соло – від 16 до 45 років;
- група сучасного танцю – від 16 років;
- акробатика – до 24 років;
- Tai Chi (китайська система, яка гармонізує тіло з внутрішньою енергією) – від 18 років;
- танець живота – від 18 років;
- курс крою та шиття – від 18 до 99 років;
- кардіо контемпорарі – від 18 до 60 років;
- Pracownia (сучасний танець) – від 18 до 40 років.
Більше занять – за посиланням. Усі курси відбуваються польською мовою.
Адреса: al. Jana Pawła II 232
Центр активності для людей похилого віку
У Кракові є безплатні заняття і для людей похилого віку. За посиланням можна обрати курси з вільними місцями. Наприклад, центр пропонує такі активності:
- танці;
- гімнастика;
- курс нових технологій;
- заняття в басейні;
- cкандинавська ходьба тощо.
Для запису потрібно зателефонувати у вибраний центр.
Meeting Point
Окрім занять для дітей, у центрі є багато майстер-класів для дорослих:
- “Фітнес для жінок” – щосереди та щоп’ятниці з 19:00 до 20:30;
- “Йога” – щовівторок та щочетверга з 18:00 до 20:00. Вхід вільний і для занять попередній запис не потрібен;
- “Посиденьки” для людей віком 55+. Відбуваються щовівторка з 10:30 до 12:30;
- “Настільні ігри” проходять щонеділі о 15:00 та тривають півтори-дві години;
- заняття для мам з дітьми “Інтуїтивне малювання та світ емоцій” відбуваються щоп’ятниці із 17:00 до 21:00. Спочатку діти малюють, а мами опрацьовують свої емоції, а потім вони міняються місцями;
- “Книжковий клуб” стартує з 19 вересня. Розклад буде доступний на сторінці.
Усі майстер-класи безплатні і відбуваються українською. Щоп’ятниці у фейсбуці публікують розклад з усіма заняттями та посиланнями для реєстрації.
Адреса: ul. Rajska 12, вхід з ul. Szujskiego. Йога – за адресою Rynek Główny 35 в Палаці Кшиштофори.
Читайте також: Куди записати дитину у Кракові: перелік гуртків
Розповідаємо першими новини для українців у Кракові – підписуйтесь на телеграм UAinKrakow.
Читайте більше новин, вподобавши сторінку UAinKrakow.pl у соцмережі Facebook.
Фоторепортажі та корисні інфографіки – на нашому Instagram-акаунті.
Текст: Анастасія Половинка
Титульне фото: Unsplash